Neexistuje snad žádný člověk, kterého by nepotkalo nějaké trápení. Bohužel však některá z nich bývají natolik děsivá, že se s nimi nedokážeme snadno vyrovnat. Můžeme je sice vytěsnit, ale často se nám znovu připomenou s nebývalou silou. Jak se jich tedy zbavit?

Efektivní mezinárodně uznávaná terapie

Právě takovou je emdr metoda, která se narodila v USA a ovládla celý svět. Opakované výzkumné studie ukazují, že s ní může být úspěšný téměř každý. Dostalo se jí uznání od takových institucí, jako jsou Americká psychiatrická společnost, Ministerstvo zdravotnictví Velké Británie nebo Mezinárodní zdravotnická organizace. Takové sezení trvá zhruba 75-90 minut. V jedné části terapie se používají oční pohyby, tedy bilaterální stimulace. Poté terapeut určí vzpomínku, na kterou se snaží vyvolat různé asociace a vy tak začnete pomalu zpracovávat nepříjemné emoce z minulosti. Výsledky vás rozhodně překvapí, díky této metodě se dostanete na vyšší úroveň, kdy přijmete událost a zároveň budete daleko silnější. Základem je přijmout bolest, která vás postihla a přestat se jí bát.